¡Bienvenida!
A este hogar de presencia, consciencia y serenidad
Un espacio de acompañamiento emocional, educativo y de alta sensibilidad en el que recordar el poder de Sabiamente Ser. Conecta con tu sabiduría interna a través de la atención plena, aprende herramientas para reducir tu estrés, gestionar tus emociones con amabilidad y crear tu Vida Inspirada.
ALGUNAS FORMAS DE
TRABAJAR CONMIGO
Acompañamiento emocional y espiritual 1:1
Combino el enfoque gestáltico transpersonal con la sabiduría del mindfulness y otras técnicas integradoras para acompañarte en lo que hoy necesita tu atención y cuidado: autoconocimiento, alta sensibilidad, gestión del estrés, crisis personales o relacionales, soledad o búsqueda de sentido.
Desde el primer encuentro, encontrarás un espacio seguro donde expresarte con libertad y confianza. Caminaremos juntas hacia un mayor bienestar, equilibrio y coherencia con tu ser.
Para ti si buscas un acompañamiento sensible, cercano y práctico para comprender tu presente, transformar aquello que sea necesario ahora y vivir con más calma y claridad.
Camino al Mindfulness
Para, observa, presta atención… y te darás cuenta.
Un programa introductorio de 4 semanas para explorar y descubrir tu mente, tu cuerpo y tus emociones, mientras aprendes a incorporar la atención plena en tu vida cotidiana. A través de ejercicios guiados, neurociencia aplicada y meditación, aprenderás recursos para reducir el estrés, cuidar de ti y vivir con mayor equilibrio.
La formación combina teoría, práctica y acompañamiento, basada en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Para ti si sientes curiosidad y quieres acercarte a la meditación de forma guiada, fácil, práctica y amable. Este curso es puerta de entrada a la Escuela de Presencia Sabiamente Ser.
Sabiamente Ser
Escuela de Presencia
Programa de encuentro semanal de mindfulness y desarrollo personal que combina práctica meditativa, neurociencia, psicología budista, acompañamiento y diálogo consciente.
Mes a mes exploramos diferentes aspectos de la atención plena: el cuerpo, la mente, las emociones, las relaciones y la espiritualidad cotidiana.
Cada encuentro semanal incluye práctica guiada, indagación compartida y enseñanzas aplicadas para integrar el mindfulness en la vida diaria.
Una propuesta para ti si deseas profundizar en la presencia y vivir con mayor consciencia, serenidad y equilibrio en comunidad.
Descubre la profunda sabiduría que ya reside en ti. Si anhelas acceder a su poder transformador y crear una vida con sentido y serenidad...
En este espacio encontrarás inspiración, educación práctica, ciencia, espiritualidad y un acompañamiento comprometido con tu viaje hacia el bienestar y la realización personal.
Que tu Ser Superior te guíe y se exprese a través de ti.
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Mis meditaciones guiadas
Tu bienestar comienza con un solo paso.
Entra en un espacio de serenidad y cuidado donde mi voz te acompaña en cada respiración.
Descubre mis meditaciones aquí:
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