Te doy la bienvenida
A este hogar de presencia, consciencia y serenidad
Cultiva la atención plena para acceder a tu sabiduría interna, reducir tu estrés, tomar decisiones alineadas a tu naturaleza y relacionarte con mayor amabilidad. Confía en la fuerza y poder de tu sensibilidad.
Un espacio para ti en el que Sabiamente Ser.
ALGUNAS FORMAS DE
TRABAJAR CONMIGO
Presencia 1:1
Un espacio de confianza en pura presencia compartida, donde escucharte de verdad y honrar tu sensibilidad y tu capacidad de percibir lo sutil.
Desde mi mirada transpersonal y la sabiduría del mindfulness, te acompaño a comprender y acoger lo que te inquieta, ayudando a que tu sistema nervioso se calme y a encontrar contigo un hogar más sereno y coherente dentro de ti.
Camino al Mindfulness
Introducción suave de 4 semanas con las bases del programa MBSR-REBAP (Reducción de Estrés basado en Mindfulness).
Descubre cómo funciona tu mente e integra recursos para reducir la sobreestimulación sensorial. Podrás empezar a relacionarte mejor contigo y con el mundo, tomar decisiones más conscientes y vivir con más tranquilidad.
Ideal si sientes curiosidad y quieres comenzar de forma guiada y respetuosa con tu ritmo y forma.
Encuentros de Serenidad
Pausa, silencio y presencia en comunidad.
Practicamos mindfulness y diálogo consciente en un espacio grupal lleno de cuidado y amabilidad donde simplemente ser, sin exigencias ni tareas, compartiendo desde lo que surge en el momento.
Una propuesta sencilla y suave, especialmente balsámica para personas que se reconocen sensibles, sensitivas, receptivas o sobreestimuladas, y que desean habitar un ritmo más orgánico y acorde con su propia naturaleza.
Si quieres aprender a confiar con mayor firmeza en tu propia sabiduría y reconocer quien eres...
En este hogar encontrarás inspiración, educación práctica, ciencia, espiritualidad y un acompañamiento comprometido con tu bienestar y realización personal.
Permite que tu esencia se exprese sin miedo y de manera auténtica.
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Posees la fuerza, la voz y la Verdad que transforma el mundo.
Cuando observamos la mente del ego y sus proyecciones, podemos reconocer quienes somos y lo que hemos venido a aportar.
let it be, let it go, let it flow...
Mis meditaciones guiadas
¿Te apetecen unos minutos de serenidad?
Descubre mis meditaciones aquí:
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