Te doy la bienvenida
a este hogar de presencia, consciencia y serenidad
para personas de naturaleza sensible y sensitiva que quieren cultivar una vida de paz, coherencia y plenitud.
ALGUNAS FORMAS DE
TRABAJAR CONMIGO
Presencia 1:1
Un espacio en el que poder Ser sin filtros, en confianza y serenidad.
A través de mi mirada gestáltica transpersonal y la sabiduría de mindfulness, te acompaño a ver y comprender aquello que te genera inquietud, apoyando la regulación de tu sistema nervioso y encontrando un hogar más sereno y coherente dentro de ti.
Para ti si eres PAS o una persona sensible y que deseas un acompañamiento cercano, práctico y respetuoso con tu naturaleza.
Camino al Mindfulness
Introducción suave de 4 semanas con las bases del programa MBSR-REBAP (Reducción de Estrés basado en Mindfulness).
Descubre cómo funciona tu mente e integra recursos para reducir la sobreestimulación sensorial. Podrás empezar a relacionarte mejor contigo y con el mundo, tomar decisiones más conscientes y vivir con más tranquilidad.
Ideal si sientes curiosidad y quieres comenzar de forma guiada y respetuosa con tu ritmo y forma.
Encuentros de Serenidad
Pausa, silencio y presencia en comunidad.
Practicamos mindfulness y diálogo consciente en un espacio grupal lleno de cuidado y amabilidad donde simplemente ser, sin exigencias ni tareas, compartiendo desde lo que surge en el momento.
Una propuesta sencilla y suave, especialmente balsámica para personas que se reconocen sensibles, sensitivas, receptivas o sobreestimuladas, y que desean habitar un ritmo más orgánico y acorde con su propia naturaleza.
Confía en tu propia sabiduría
En este hogar encontrarás inspiración, y educación práctica en tu mismo lenguaje.
Te acompaño a expresar tu naturaleza con amor, presencia y serenidad.
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Mis meditaciones guiadas
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